Jun

Según un estudio, reír hace bien al corazón

Si quieres salud, no hay nada mejor que la risa…
Varios estudios ya habían demostrado las bondades de la risa: que ayuda a mantenerse joven, elimina el estrés, las tensiones, ansiedad, depresión, insomnio… Ahora también descubrieron que la risa es buena para el corazón. Así lo afirmaron científicos del Colegio de Cardiología de EU y de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland. “Treinta minutos de ejercicio, tres veces a la semana, y quince minutos de risa todos los días son muy buenos para el sistema vascular“, sostuvo Michael Miller, de la Universidad de Maryland. Aclaró, sin embargo, que ambos “ejercicios” se complementaban y que ninguno suplantaba al otro. Del estudio participaron veinte voluntarios a quienes les exhibieron dos películas: una comedia y un drama, al mismo tiempo que les observaban su sistema vascular. Lo que se pudo constatar es que en 14 de los 20 voluntarios que miraban la película triste, el endotelio –que es la capa interior de los vasos capilares- se contraía, disminuyendo así el paso de la sangre por el corazón. Por el contrario, en las escenas divertidas del otro filme el paso de la sangre se hacía mucho más libre en 19 de los 20 espectadores que reían con efusividad.

“Dados los resultados de nuestro estudio, se puede concebir la idea de que reír puede ser importante para mantener la buena salud del endotelio y, por lo tanto, disminuir los riesgos de un problema cardiovascular”, explicó Miller. Según los profesionales de la medicina, el endurecimiento de las arterias, -causante de problemas vasculares- en la mayoría de los casos, se inicia en el endotelio. “La magnitud de los cambios que hemos visto en el endotelio es similar al beneficio de la actividad aeróbica, pero sin los dolores, molestias y tensiones musculares vinculados al ejercicio”, agregó. Ahora sólo es cuestión de buscar razones -y excusas- para reír.

¡Vamos a ver si esto te ayuda un poquito!

Por favor, active Javascript y Flash para poder ver el vídeo Flash.

También te puede interesar:

Compartelo:

Esta entrada fue escrita por TBG0Cool publicada el 2008/06/09 a las 06:00 y publicada en Humor, Salud. Guardar el permalink. Siga todos los comentarios aquí con el hilo RSS para esta entrada. Deja un comentario o un trackback: Trackback URL.

( 0 ) Comentarios