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A Garritan Community Christmas Volume 7

Este álbum de Navidad es un esfuerzo de colaboración de la comunidad de GPO. Bienvenido al álbum anual ofrecido por la comunidad Garritan para las fiestas de final de año. Un proyecto musical realmente único. La comunidad Garritan recomienda la libre distribución de esta colección de villancicos, para escuchar en las vacaciones de navidad. Puedes descargar el álbum e imprimir la carátula, y realizar tantas copias como necesites sin tener que pedir ningún permiso ni pagar estupidos comisiones en concepto de canon a la SGAE. Deje que estas magníficas fiestas la música caliente tu corazón. Continue Reading

Bienvenido al nuevo álbum anual de Navidad ofrecido por la comunidad Garritan, un proyecto musical como pocos. Llena tu lista de reproducción de iTunes con la alegría de estas canciones navideñas. Los álbumes “Garritan Community Christmas” incluyen canciones como O Holy Night, o Auld Lang Syne. Lo más interesante es la forma en que se grabaron: Continue Reading

Adelgaza comiendo sano. Recetas de ensaladas fáciles

¿Te gustaría perder algunos kilitos? ¿Te gusta comer sano? Dicen que comer sano haciendo algo de ejercicio diario es la mejor forma de adelgazar. En el mercado farmacéutico hay pastillas como “Arkocápsulas, BioNarval, Chitosán, Allí, Thermorexim, Thyrofem ,Levorex, Xenadrine, Reductil, Xenical, Sibutramina, Mazindol, Fat away, Biodes, Gavafuté,XL-S y T-38/40, entre otros”, que te prometen hacer maravillas y que sin una dieta sana y algo de ejercicio pocas veces llegan a cumplir lo prometido. Mi pregunta es entonces: ¿Para que gastar dinero en esas pastillas, cuando lo que realmente se necesita es dieta y ejercicio? Continue Reading

Eatwell Plate, el plato del buen comer

Food Standards Agency de Reino Unido, ha lanzado su particular pirámide de la alimentación en forma de plato, se llama Eatwell Plate. La directora de nutrición de esta agencia, pone en relieve de que el “plato de los buenos alimentos” no es un juego ni debe dejarse en el olvido, pues este aporta la información básica sobre las proporciones de los alimentos que componen una dieta equilibrada y que se deben mantener para prevenir enfermedades que están in crescendo en el mundo, como la diabetes, enfermedades cardiovasculares o algunos cánceres. Continue Reading